Современный педагог сталкивается со стрессом постоянно, иногда даже не осознавая это. Как при этом оставаться в ресурсе, научиться распознавать и управлять стрессом и жить в удовольствие, осознанно выбирая свое состояние. Об этом и поговорим на эфире.
Вы узнаете:
- Что такое стресс и как он влияет на качество жизни.
- Как управлять стрессом, чтобы поддерживать себя.
- Какие техники и упражнения стоит применять.
- Как найти ресурс в стрессе.
Рекомендуем по теме: