Открытый лекторий организован проектом «Родительский университет: PRO-родители» ГК «Просвещение». проектом ГЕРОИ и Фондом Яны Поплавской.
Мама, учитель, коллега, классный руководитель, жена, сестра, хозяйка, начальник, ответственная за проверку, ответственная за документы... Ролей бесчисленное множество. И со всеми надо справляться так, чтобы оставались силы на себя.
Откуда взять душевные и физические ресурсы, чтобы не произошло выгорания? Как сохранять личные границы, чтобы чувствовать себя комфортно в разных ролях?
Об этом мы поговорим с действительным членом Профессиональной Психотерапевтической Лиги и коучем Международной Федерации Коучинга Татьяной Плешаковой.
«Некоторые перегруженные люди думают, что им просто недостает контроля над происходящим. Они снова и снова хотят контролировать жизнь от и до, а когда события выходят из плана – мгновенно перегорают и испытывают стресс. Но суть в том, что тотальный контроль – это невроз. Мы будем учиться с вами управлять своей жизнью, не давая управлять ею другим людям и своим внезапным эмоциям».
Разберемся:
- Что такое жизненный баланс и как научиться его настраивать?
- Как управлять своими чувствами - и почему нужно их слышать?
- Как установить личные границы и общаться без конфликтов?
- Как избавиться от чувства долга и получать радость от ответственности?
Встреча с экспертом пройдет в очном формате в Москве по адресу Никитский бульвар 15/16.
Вход по предварительной регистрации.
Бесплатная регистрация на очную встречу
Для зрителей из регионов будет организована онлайн-трансляция.