Стресс! Что делать? Техники снятия стресса и восстановления энергии

Ведущие:

Марина Сергеевна Багаева

Эксперт-практик в области личностного и командного развития, эмоционального интеллекта. Практический опыт создания и развития команд, разработки и создания среды развития, развития эмоционального интеллекта и ценностного мышления, в том числе и индивидуального сопровождения в личностном и карьерном развитии более 19 лет

О выступлении

Современный педагог сталкивается со стрессом постоянно, иногда даже не осознавая это. Как при этом оставаться в ресурсе, научиться распознавать и управлять стрессом и жить в удовольствие осознанно выбирая свое состояние. Об этом и поговорим на эфире.

Вы узнаете:

- Что такое стресс и как он влияет на качество жизни.
- Как управлять стрессом, чтобы поддерживать себя.
- Какие техники и упражнения стоит применять.
- Как найти ресурс в стрессе.

← Вернуться к программе конференции